Pielęgnacja cery wrażliwej w domu

Zwiększona wrażliwość skóry może występować od urodzenia, ale u wielu osób pojawia się później, często wskutek działania niesprzyjających czynników zewnętrznych tj. niskie lub wysokie temperatury otoczenia, suche powietrze, klimatyzacja, zanieczyszczenie środowiska, dym tytoniowy, stres, stosowanie nieodpowiednich preparatów pielęgnacyjnych.

Skóra wrażliwa to nie tylko problem ludzi z chorobami alergicznymi.

Jak atopowe zapalenie skóry (AZS), wyprysk (egzema), ale także osób z cerą naczyniową, trądzikiem różowatym oraz łojotokowym zapaleniem skóry, u których niezwykle trudno jest dobrać odpowiedni, dobrze tolerowany i niewywołujący podrażnień kosmetyk.

Czasami objawy nietolerancji kosmetyków rozwijają się na skórze pozornie zdrowej, bez wcześniejszych zmian chorobowych i podrażnień. Takie reakcje najczęściej występują w wieku podeszłym lub u osób z cerą naczyniową. Skóra reaguje wówczas zaczerwieniem i podrażnieniem wskutek kontaktu z różnymi, często zupełnie niegroźnymi i nie wywołującym podrażnień u większości ludzi substancjami lub czynnikami zewnętrznymi tj. wiatr, mróz, klimatyzacja czy nasłonecznienie. W większości przypadków problem dotyczy skóry twarzy, która jest cienka, delikatna, bardziej unaczyniona i najbardziej narażona na przewlekłe działanie czynników zewnętrznych. Jest ona szczególnie podatna na podrażnienia i reaguje na nie w znacznie większym stopniu aniżeli skóra normalna.

Charakterystyka skóry wrażliwej

Skóra człowieka to jeden z najważniejszych organów, który łączy nas z otaczającym światem, ale jednocześnie chroni przed występującymi w nim szkodliwymi czynnikami. Pełni ona rolę bariery ochronnej wobec różnych czynników zewnętrznych takich jak: uszkodzenia mechaniczne, środki chemiczne, mikroorganizmy czy promieniowanie ultrafioletowe. W dzisiejszych czasach rola ta jest niezmiernie utrudniona, ponieważ, ilość, a także jakość czynników ciągle rośnie. Przyczyną tego są zanieczyszczenie środowiska, dziura ozonowa, jak również chemizacja życia. Nie wszyscy do końca wiedzą jakie funkcje spełnia skóra, ale próbują dbać o nią w taki sposób, aby wyglądała na zdrową i młodą. Mimo wszystko znaczna część osób zauważa, a nawet czuje, że skóra reaguje nienaturalnie, nadmiernie na czynniki zewnętrzne, które zwyczajnie nie powinny wywoływać takich objawów. W takim wypadku często zaczyna się mówić, o cerze wrażliwej.

Cera wrażliwa występuje u około 62% kobiet oraz u około 32% mężczyzn.

Kiedyś stwierdzenie „cera wrażliwa odnosiło" się do przypadków, kiedy skóra wykazywała obniżoną tolerancją na czynniki środowiskowe, np. wiatr, zmiany temperatury, ciepło, zimno (czyli czynniki egzogenne) określane było to mianem „skóry wrażliwej wobec czynników środowiskowych”. W obecnych czasach pojęcie cera wrażliwa oznacza zwykle stany związane ze zmniejszoną tolerancją na niektóre produkty myjące i pielęgnujące, które mają kontakt ze skórą. W takim przypadku jest ona nazywana „skórą wrażliwą wobec preparatów kosmetycznych”. Biorąc pod uwagę nietolerancję skóry na preparaty kosmetyczne zaczyna powstawać problem z właściwym dobraniem kosmetyków, co może doprowadzić do powstania „zespołu nietolerancji kosmetyków”. Bardzo często skóra reaguje na czynniki zewnętrzne, jak i na preparaty pielęgnacyjne, co wykazuje zazwyczaj współistnienie jednego ze stanów skóry takich jak: atopowe zapalenie skóry, łojotokowe zapalenie skóry, a także trądzik różowaty, pospolity lub łuszczyca. Jeśli taka sytuacja ma miejsce zwykle wtedy mówi się o cerze bardzo wrażliwej.

Przyczyny powstawania skóry wrażliwej

Stwierdzenia skóra wrażliwa może odnosić się do każdego obszaru ciała, ale także do każdego typy cery, natomiast w większości przypadków określone to jest używane w stosunku do twarzy. Wynika to przede wszystkim z tego, iż, skóra twarzy wykazuje się znacznie większym unaczynieniem i unerwieniem aniżeli inne regiony ciał. Jest także cieńsza i bardziej narażona na permanentne działanie promieni UV oraz innych czynników środowiskowych.

Czynników, które przyczyniają się do występowania objawów towarzyszących skórze wrażliwej jest wiele. Można podzielić je na 5 grup:

• czynniki środowiskowe takie jak: zanieczyszczenia przemysłowe, dym z papierosów,
• czynniki fizyczne takie jak promieniowanie UV, temperatura, wiatr,
• czynniki kontaktowe, związane ze stylem życia produkty kosmetyczne, preparaty do higieny, woda, dieta, picie alkoholu,
• czynniki psychiczne takie jak stres,
• czynniki hormonalne takie jak cykl miesiączkowy, okres menopauzalny.

Przyczyny powstawania skóry wrażliwej nie są do końca poznane oraz wytłumaczone. Warto dodać, że obserwowany próg tolerancji przy cerze wrażliwej nie jest związany z żadną alergią. Mimo to zaburzenia funkcji bariery naskórkowej razem ze stanem zapalnym pojawiającym się w przypadku objawów obiektywnych może z czasem powodować powstawanie alergii kontaktowej na produkty kosmetyczne w tym preparaty do higieny jak i do pielęgnacji ciała.

Pielęgnacja skóry wrażliwej

Z problemem skóry wrażliwej boryka się wiele osób bez względu na płeć. Jest to związane z nadmierną reakcją skóry na kosmetyki, preparaty chemii gospodarczej jak i wiele czynników zewnętrznych. Wrażliwa cera charakteryzuje się tym, że łatwo się czerwieni, jest przesuszona, piecze. Reakcje te bardzo często pojawiają się po zastosowaniu nieodpowiedniego kosmetyku czy wystawieniu skóry na czynniki takie jak słońce, wiatr czy zmiana temperatury. Taka nadwrażliwość może być związana z powierzchownym uszkodzeniem skóry takim jak np. zniszczenie płaszcza lipidowego skóry lub z współistniejącymi schorzeniami dermatologicznymi, ale także może być to spowodowane tym, że skóra jest sucha, cienka, naczyniowa. Dlatego pielęgnacja skóry wrażliwej jest niezmiernie ważna, ponieważ każdy niewłaściwy kosmetyk czy narażenie skóry na czynnik drażniący może spowodować pogłębienie się problemu. W pielęgnacji skóry wrażliwej należy pamiętać przede wszystkim, aby unikać czynników, które mogą wywołać nadmierną reakcje. Duże znaczenie ma tu sposób pielęgnacji, który ma wpływ na pogorszeni się lub poprawę stanu skóry.

Trudnym okresem w pielęgnacji skóry wrażliwej jest zima. W tym czasie skóra narażona jest na działanie silnych czynników zewnętrznych takich jak mróz, gwałtowne zmiany temperatury, wiatr a także na suche powietrze związane z działaniem ogrzewania, kaloryferów. Skóra wrażliwa z tendencją do pękających naczyń krwionośnych jest narażona zimą najbardziej, dlatego też wymaga szczególnej pielęgnacji. Gwałtownie zmieniająca się temperatura powoduje kurczenie i rozszerzanie się naczyń krwionośnych na przemian. Jest to duży wysiłek dla naczyń, jeśli są za kruche pękają. W tym czasie osoby mające „skórę wrażliwą” powinny stosować kosmetyki intensywnie nawilżające, ale także preparaty natłuszczające, które stanowią barierę ochronną przed ww. czynnikami.

Pielęgnacja domowa - skuteczne sposoby

Pielęgnacja domowa skóry wrażliwej opiera się głównie na myciu i oczyszczaniu skóry. Skóra ta wymaga produktów bezzapachowych, delikatnych, najlepiej, aby preparaty były w postaci płynnej (mleczka, toniki, płyny micelarne, żele). Jeśli skórze wrażliwej towarzyszy suchość - należy stosować delikatne mleczko oczyszczające (oczyści skórę zarazem ją nawilżając). Jeśli skóra wrażliwa jest mieszana - najbardziej nadają się płyny micelarne. Natomiast w przypadku skóry wrażliwej łojotokowej - najlepsze będą preparaty bardzo łagodnych, łatwo zmywających się z powierzchni skóry. Gdy skóra jest wyjątkowo wrażliwa zalecane jest używanie tylko wody termalnej. 

Do oczyszczania skóry również używa się peelingów. Przy problemie skóry wrażliwej należy stosować peelingi enzymatyczne w których skład wchodzą wyciągi z ananasa czy papai, zawierające w swoim składzie enzymy wspomagając usuwanie obumarłych komórek warstwy naskórka oraz stymulowaniu odnowy naskórka. Peeling tego rodzaju nie wymaga tarcia, które podrażnia skórę.



Preparaty stosowane w ciągu dnia przede wszystkim powinny wykazywać działanie chroniące. W dzień powinno się stosować kosmetyki z filtrami ochronnymi oraz witaminą E, która jest naturalnym antyoksydantem chroni przed uszkodzeniami funkcji bariery naskórka. Niestety w przypadku „skóry wrażliwej” bardzo często istnieje już uszkodzona funkcja bariery naskórkowej, więc należy ją wzmocnić używając preparatów z odpowiednimi substancjami tłuszczowymi. Ważne, żeby związki te pełniły wielorakie funkcje w kosmetyku. Takim działaniem wykazują się: naturalne oleje roślinne z nienasyconymi kwasami tłuszczowymi, które są bazą kosmetyków, zarazem są zdolne do odbudowy bariery lipidowej naskórka, co wpływa na regenerację skóry. Działają również przeciwzapalnie.



Kosmetyki stosowane na noc, przy skórze wrażliwej oprócz działania wzmacniającego funkcję bariery naskórkowej, powinny również działać regenerująco, kojąco oraz przeciwzapalnie. W dzisiejszych czasach coraz więcej preparatów produkowanych do pielęgnacji skóry wrażliwej zawiera substancje działające immunomodulująco, co oznacza, że mają wpływ na funkcje układu immunologicznego skóry. Jeśli skóra wrażliwa jest jednocześnie skórą naczyniową, zalecanymi preparatami są kosmetyki wzmacniające układ naczyniowy skóry. Takiego rodzaju produkty powinny być bezwzględnie hipoalergiczne. Pielęgnując skórę wrażliwą należy pamiętać również o pielęgnacji okolicy czerwieni wargowej. Jest to bardzo wrażliwa okolica, narażona na działanie czynników zewnętrznych takich jak mróz, wiatr, słońce. Wystawienie ust na te czynniki bez odpowiedniej pielęgnacji powoduje ich pieczenie i pękanie co uwrażliwia tę okolice jeszcze bardziej. Do pielęgnacji tej wrażliwej okolicy najlepiej stosować tłuste pomadki bądź sztyfty ochronne zawierające w swoim składzie allantoinę, pantenol, parafinę, glicerynę.


 
Dobór preparatów do pielęgnacji stanowi kluczową rolę w pielęgnacji „skóry wrażliwej”. W przypadku takich preparatów ważna jest zawartość substancji aktywnych, ale również podłoże kosmetyku, które nie może być obciążające dla skóry. Przy wyborze kosmetyków warto również zwrócić uwagę na opakowanie kosmetyku. Obecnie tworzone są nowoczesne opakowanie niwelujące prawdopodobieństwo, że dojdzie do nad każenia produktu, co mogło by źle wpłynąć na stan skóry wrażliwej. Niestety przy nadreaktywności skóry, nie mam gwarancji, że nawet najlepszy krem najlepiej przechowywany nie wywoła reakcji nadwrażliwości, podrażnienia czy alergii. Pielęgnując taką skórę nie należy stosować kilku kremów naraz, w momencie wystąpienia jakiejkolwiek negatywnej reakcji ciężko będzie określić, który preparat wywołał taką reakcję. Dlatego jeśli planuje się zmiany kremu na nowy, nie używany wcześniej, warto skorzystać z próbek.

Częstymi błędami jakie można popełnić pielęgnując „cerę wrażliwą” to mechaniczne tarcie, które towarzyszy wycieraniu skóry, które powoduje usunięcie cienkiej ochronnej warstwy lipidowej. Stosowanie zbyt silnych kosmetyków. Używanie kilku kremów jednocześnie. Częsta zmiana kosmetyków, również wpływa negatywnie na „skórę wrażliwą”. Skóra wrażliwa cierpi przy testowaniu nowych kremów w momencie występowania, podrażnień i stanu zapalnego. Skórę najpierw trzeba uspokoić a następnie zastosować inny krem.

Jeśli posiadasz cerę wrażliwą, koniecznie napisz w komentarzu jaki jest Twój sposób na jej pielęgnację.