Bezpieczne i zakazane kosmetyki w ciąży

Wybierać kosmetyki trzeba zacząć od tego, że preparaty dedykowane kobietom w ciąży i okresie karmienia zajmują najczęściej jedną półkę w drogerii. Znaleźć tam można głównie kremy na rozstępy, balsamy do biustu, podstawowe kremy do twarzy oraz niezliczoną ilość oliwek do ciała. Nie jest to zbyt wiele, biorąc pod uwagę, że niektóre kobiety nawet w czasie ciąży nie chcą rezygnować ze swoich rytuałów pielęgnacyjnych oraz dbania o siebie. Jedynym rozsądnym wyjściem z tej sytuacji jest nauczenie się samodzielnego czytania składów INCI. Wtedy będzie można dopasować możliwie najbezpieczniejszy preparat nie szkodzący skórze jak i dziecku.

Dlaczego czytanie INCI jest takie ważne?

Dlatego, że niestety nie każdy preparat stworzony dla kobiety w ciąży będzie tak naprawdę bezpieczny. Tylko skład INCI ( ang. International Nomenclature of Cosmetic Ingredients) mówi o tym co tak naprawdę zawarte jest w danym preparacie. Jego rozszyfrowanie utrudnia fakt, że nazwy chemiczne nie są podawane w języku polskim a w języku angielskim i łacińskim.

Lista składników kosmetycznych, których powinno się unikać w ciąży

Na czarnej liście znajdzie się kilka pozycji należących do tych składników, których nie powinno się stosować w trakcie trwania ciąży i karmienia piersią. 

• Witamina A (Retinol, Retinyl Palmitate, Retinal Palmitate, Retinal) - retinoidy to substancje teratogenne co znaczy, że mogą wywołać wady rozwojowe u płodu. Retinol w ciąży jest zakazany w każdej postaci czy to kosmetyków czy maści aptecznych.
• Formaldehyd i jego pochodne (Formalin, Methanal Methyl aldehyde, Methylene oxide, Morbicidacid, Oxymethylene) - dopuszczony jest do użycia w stężeniu 0,1%. Nie może być stosowany w areozolach i sprayach. W produktach do paznokci (5%). Wszystkie produkty z formaldehydem muszą być odpowiednio oznaczone. Mogą powodować nieregularne miesiączki oraz powikłania ciąży, 
• Dihydroxyacetone (DHA) - substancja stosowana w balsamach brązujących i samoopalaczach. Odpowiada za barwienie skóry i jednocześnie daje charakterystyczny zapach dla wszystkich kosmetyków samoopalających
• Olejki eteryczne - nie są polecane w ciąży do stosowania na skórę oraz do aromaterapii z uwagi na zmiany hormonalne zachodzące w ciąży mogą doprowadzić do powstawania zmian pigmentacyjnych na skórze oraz do uczuleń lub podrażniej wrażliwej akóry. 
• Fenoksyetanol (Phenoxyethanol) - stosowany jako konserwant nawet w kosmetykach naturalnych. Jest nieszkodliwy dla skóry jeśli występuje w niewielkim stężeniu. Gdy pojawia się w większej ilości może powodować powikłania ciąży.
• Butylowany Hydroksyanizadol (BHA) - wykorzystywany jako syntetyczny przeciwutleniacz czyli substancja przedłużająca trwałość produktu. Wykazuje działanie alergizujące oraz kancerogenne. 
• Poliakrylamid (Poliacrylate) - u noworodków, które w czasie życia płodowego miały styczność z akrylamidem zaobserwowano niższą masę urodzeniową.Często spotkać go można w balsamach do biustu i kremach do brodawek tak, popularnych w okresie karmienia piersią.

Lista składników bezpiecznych dla kobiet w ciąży

Na tej liście znajdą się składniki, które jak najbardziej należy uwzględnić w czasie doboru kosmetyków przez ciężarne.

• Kwas hialuronowy ( Hialuronic Acid) - występuje naturalnie w skórze dlatego też będzie bezpiecznym składnikiem preparatów dla kobiet w ciąży. Przede wszystkim będzie on odpowiedzialny za nawilżenie i łagodzenie skóry, poprawi jej elastyczność oraz przyspieszy regeneracje naskórka.
• Alantoina (Allantoin) - jest to składnik z grupy humektanów co oznacza, że jej głównym zadaniem będzie nawilżanie. Dodatkowo allantoina wykazuje właściwości kojące i łagodzące ale także działać będzie przeciwzapalnie. Dzięki swojemu szerokiemu działaniu można spotkać ja w kosmetykach zwalczających trądzik jak i w preparatach dla dzieci i niemowląt.
• Gliceryna (Glicerin) - jest to humektant, którego zadaniem w kosmetyku jest zapobieganie krystalizacji kosmetyku czyli wysychaniu kosmetyku. Jeśli chodzi o działanie kosmetyczne to jest to hydrofilowa substancja nawilżająca, która ułatwia transport innych substancji w głąb skóry.
• Pantenol (Phantenol) - wykazuje działanie przeciwzapalne, przyspiesza procesy regeneracji naskórka, łagodzi podrażnienia. Pantenol wykorzystywany jest w preparatach do pielęgnacji skóry i włosów. Nadaje skórze uczucie gładkości, a włosom połysk.
• Witamina E (Tocopheryl Acetate) - witamina E ma działanie przeciwzapalne, przyspiesza gojenie się ran, wpływając efektywnie na odtwarzanie się nowej tkanki. Ponadto chroni ona przed wysuszeniem oraz osłabieniem elastyczności naskórka. Witamina E, wywierając działanie ochronne na lipidy błon komórkowych podwyższa zdolność wiązania wody przez skórę. Zapobiega powstawaniu i w pewnym stopniu zmniejsza przebarwienia skóry.
• Ekstrakt z Aloesu (Aloe Barbadensis Leaf Juice, Aloe Vera Extract) - działa nawilżająco, łagodząco i przeciwzapalnie, dzięki czemu zmniejsza zaczerwienienie skóry. Kondycjonuje i regeneruje skórę oraz włosy. Antyoksydant, spowalnia procesy egzogennego (zewnętrznego) starzenia się skóry, wywołane np. promieniowaniem UV lub dymem papierosowym. Często wykorzystywany w kosmetykach do skóry suchej, podrażnionej, uszkodzonej i trądzikowej.
• Śluz ślimaka (Helixa Aspersa Muller) - jest wspaniałym uzupełnieniem najlepszych składników naturalnych takich jak: naturalny kolagen, elastyna, allantoina oraz witaminy. Coraz bardziej popularny w składach INCI z powodu na swoje szerokie spektrum działania. U kobiet w ciąży przede wszystkim będzie działał silnie regenerująco i naprawczo na rany oraz blizny, regeneruje i wygładza naskórek nawet w przypadku rozstępów i celulitu. Posiada głębokie działanie ujędrniające i głęboko nawilżające.

Kosmetyki bezpieczne w ciąży 

Kosmetyki z filtrem UV z możliwie jak najwyższym współczynnikiem SPF (minimum 20) najlepiej te mineralne to kosmetyk bez którego kobieta w ciąży nie powinna wychodzić z domu. W wyniku podwyższonego poziomu estrogenu skóra będzie miała znacznie większą skłonność do przebarwień, warto więc chronić skórę i używać kremu z filtrem nawet kilka razy dziennie. Sięgać należy po kosmetyki z możliwie jak najbardziej naturalnym składem –mogą być to preparaty dedykowane mamom jak i dzieciom.
Jeśli natomiast niechciane przebarwienia zdążyły się już pojawić, najlepiej zastosować naturalne preparaty z witaminą C oraz kosmetyki z wyciągiem z aloesu czy śluzu ślimaka. Mają one działanie silnie odbudowujące, a także rozjaśniające, dzięki czemu pomogą wyrównać koloryt skóry. W połączeniu z delikatnymi olejkami pomogą również w odbudowie naturalnego płaszcza lipidowego i utrzymaniu optymalnego poziomu nawilżenia skóry, która w trakcie ciąży może nabrać tendencji do przesuszania.

Kosmetyki do twarzy w ciąży

Nie jest przesadą skrupulatne sprawdzanie składów kosmetyków do twarzy przez kobiety spodziewające się dziecka. Dobór odpowiedniej pielęgnacji twarzy to bardzo ważna sprawa, gdyż wiele preparatów zawiera substancje uznane za szkodliwe i mogące przenikać do płodu. Ponadto skóra przyszłej mamy jest bardziej delikatna, a jej naturalna bariera ochronna zmniejsza się, co przekłada się na mniejszą odporność na drażniące czynniki środowiskowe.
Bezpieczne i zapewniające odpowiednią pielęgnację kosmetyki, to przede wszystkim te preparaty, które opierają się głównie na naturalnych, przebadanych składnikach, np. naturalne ekstrakty roślinne, witaminy C i E, humektanty - pantenol (prowitamina B5), gliceryna, alantoina. Warto zwrócić uwagę, czy dana seria kosmetyków jest hipoalergiczna.

Kosmetyki na rozstępy w ciąży

Jeśli skóra już przed ciążą wykazywała skłonność do cellulitu i rozstępów, kosmetyki mogące zapobiec ich pojawieniu się lub pogłębieniu istniejących będą absolutnie niezbędne. Substancje zawarte w tego typu preparatach mają na celu nawilżenie, wzmocnienie włókien kolagenowych i zwiększenie poziomu elastyny, a co za tym idzie poprawienie elastyczności skóry. Profilaktyczne stosowanie kosmetyków przeciwko rozstępom ma szansę znacznie zminimalizować ryzyko wystąpienia tych nieestetycznych zmian, warto więc wybrać produkt z przyjaznym, naturalnym składem.
Kobiety w ciąży mają większą skłonność do powstawania cellitu z uwagi na wyższą przepuszczalność naczyń krwionośnych i limfatycznych. Ich zawartość przedostaje się do tkanki podskórnej tworząc nieestetyczne obrzęki. Z pomocą pojawią się bogate w składniki odżywcze, ale jednocześnie lekkie masła do ciała lub delikatne olejki. Jeśli natomiast w trakcie ciąży pojawią się bolesne obrzęki i opuchlizna nóg, warto sięgnąć po kosmetyki z ekstraktem kasztanowca lub oczaru wirginijskiego, najlepiej w łatwo wchłaniającej się żelowej formie.