Retinal vs. retinol: Co wybrać i dlaczego retinal jest skuteczniejszy?

Czym są retinoidy?

Zarówno retinol, jak i retinal należą do grupy składników zwanych retinoidami, które są pochodnymi witaminy A.

Retinoidy mają wyjątkowe właściwości przeciwstarzeniowe, wspomagają procesy regeneracyjne skóry, a także regulują produkcję sebum, co sprawia, że są polecane nie tylko osobom z cerą dojrzałą, ale także problematyczną.

Retinoidy są stosowane od lat, a ich skuteczność jest poparta badaniami naukowymi.

W tej grupie składników znajdziemy zarówno retinol, retinal, jak i tretinoinę (najmocniejszy retinoid dostępny na receptę). Choć działają podobnie, istnieją między nimi kluczowe różnice, które warto poznać.

Retinol vs. retinal – Czym się różnią?

Retinol to jeden z najczęściej stosowanych retinoidów dostępnych w produktach kosmetycznych. Jest mniej intensywny od retinalu, co sprawia, że jest dobrym wyborem dla początkujących. Po nałożeniu na skórę, retinol musi zostać przekształcony w retinal, a następnie w kwas retinowy – formę aktywną, która wpływa na regenerację skóry.
​
​
​
​

Retinal (lub retinaldehyd) to silniejsza wersja retinolu. Proces konwersji retinalu do kwasu retinowego jest krótszy, dlatego działa szybciej i efektywniej. Wymaga mniej przemian, co oznacza, że już po kilku aplikacjach możesz zobaczyć pierwsze efekty na skórze. Produkty z retinalem przenikają głębiej, a ich działanie jest bardziej intensywne.
​
​
​
​

Dlaczego retinal jest skuteczniejszy?

1. Krótszy proces przekształcania się w kwas retinowy.
Retinol, zanim zacznie działać na naszą skórę, musi przejść kilka etapów przekształceń – najpierw w retinal, a potem w kwas retinowy. Retinal omija jeden z tych etapów, dzięki czemu działa szybciej i jest bardziej efektywny. To sprawia, że jest silniejszy od retinolu i może przynieść widoczne efekty w krótszym czasie.

2. Szybsze i bardziej widoczne efekty.
Dzięki swojej sile retinal jest w stanie szybciej poprawić kondycję skóry. Pierwsze efekty stosowania, takie jak wygładzenie zmarszczek, redukcja przebarwień czy poprawa elastyczności skóry, mogą być widoczne już po kilku tygodniach. Dla porównania, przy retinolu czas oczekiwania na efekty jest dłuższy.

3. Mniejsze ryzyko podrażnień.
Choć retinal jest silniejszy, to wielu użytkowników zauważa, że wywołuje mniej podrażnień niż retinol. Jest łagodniejszy dla skóry, przez co jest lepiej tolerowany, zwłaszcza przez osoby o wrażliwej skórze. Retinol, choć bardziej delikatny, wymaga dłuższego stosowania, co może prowadzić do pojawienia się suchości, łuszczenia czy zaczerwienień.

4. Działanie antybakteryjne.
Retinal wykazuje również właściwości antybakteryjne, co czyni go idealnym składnikiem do pielęgnacji skóry problematycznej, skłonnej do wyprysków i trądziku. To właśnie dlatego osoby z cerą tłustą czy trądzikową mogą zauważyć szybszą poprawę w wyglądzie skóry po wprowadzeniu retinalu do swojej rutyny.

Dla kogo jest retinal?

Retinal jest doskonałym wyborem dla osób, które mają już doświadczenie w stosowaniu retinolu i chcą zwiększyć intensywność swojej pielęgnacji, ale bez konieczności sięgania po produkty na receptę. Sprawdzi się również u osób, które oczekują szybkich efektów w redukcji zmarszczek, przebarwień czy innych oznak starzenia, a jednocześnie obawiają się podrażnień, które mogą wystąpić przy stosowaniu tretinoiny.

Jeśli masz cerę dojrzałą, skłonną do przebarwień lub problematyczną (z trądzikiem), retinal może okazać się świetnym rozwiązaniem. Działa nie tylko przeciwzmarszczkowo, ale także wspomaga walkę z niedoskonałościami, regulując wydzielanie sebum i zmniejszając stany zapalne.

Jak stosować retinal? Praktyczne wskazówki.

• Wprowadź go stopniowo.

Choć retinal jest mniej drażniący niż tretinoina, warto zacząć od stosowania go 2-3 razy w tygodniu i stopniowo zwiększać częstotliwość, gdy skóra się przyzwyczai.

• Nie zapominaj o ochronie przeciwsłonecznej.

Jak każdy retinoid, retinal może zwiększać wrażliwość skóry na słońce, dlatego używanie kremów z filtrem SPF 50+ jest koniecznością.

• Stosuj wieczorem.

Retinal, podobnie jak retinol, najlepiej działa w nocy, gdy skóra odpoczywa i regeneruje się. Nakładaj go po dokładnym oczyszczeniu twarzy, przed kremem nawilżającym.

• Dobierz odpowiednie stężenie.

Retinal dostępny jest w różnych stężeniach. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z tym składnikiem, sięgnij po niższe stężenie (np. 0,05%), a dopiero później zdecyduj się na mocniejsze formuły.

Czy warto zamienić retinol na retinal?

Jeśli zależy Ci na szybkich i widocznych efektach bez nadmiernego podrażniania skóry, retinal jest idealnym wyborem. Jest silniejszy, bardziej efektywny i działa szybciej niż retinol, a jednocześnie jest łagodniejszy niż tretinoina. Dla osób, które chcą zintensyfikować swoją pielęgnację anti-aging, a jednocześnie oczekują skutecznych rezultatów, retinal jest składnikiem, który warto wprowadzić do swojej rutyny.

Niezależnie od tego, który z tych składników wybierzesz, oba retinoidy – retinol i retinal – są niezwykle cennymi elementami każdej pielęgnacji przeciwstarzeniowej. Pamiętaj jednak, aby podczas ich stosowania dbać o odpowiednią ochronę przeciwsłoneczną, gdyż skóra staje się bardziej wrażliwa na działanie promieni UV.